2023-10-27
资料整理：王琴
每年的10月29日是世界卒中日，旨在提高公众对卒中的认识和重视，加强卒中的预防和治疗。
卒中，也被称为中风或脑血管意外，是一种急性脑血管疾病，由于脑部血管堵塞或破裂导致脑部血液供应不足或脑部血管发生破裂，其对人类健康的影响位列全球十大死因。一、卒中的类型：
根据发病原因，卒中可分为缺血性卒中和出血性卒中两种类型。缺血性卒中是由于脑部供血血管堵塞导致，约占全部卒中的80%。出血性卒中则是由于脑部血管破裂导致，约占20%。这两种类型的卒中都会导致脑部组织缺血、缺氧，从而引发一系列神经功能缺损症状。
二．卒中的症状
研究发现脑卒中常见的预兆依次为：1.头晕，特别是突然感到眩晕；2.肢体麻木，突然感到一侧面部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻；3.暂时性吐字不清或讲话不灵；4.肢体无力或活动不灵；5.与平时不同的头痛；6.不明原因突然跌倒或晕倒；7.短暂意识丧失或个性和智力的突然变化；8.全身明显乏力，肢体软弱无力；9.恶心呕吐或血压波动；10.整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态；11.一侧肢体或某一部位不自主地抽动；12.双眼突感一时看不清眼前出现的事物。
卒中的典型急性症状包括突然出现的眩晕、抽搐、面瘫、手脚麻木、无力或失去控制，以及突然出现的言语不清、视力模糊等。患者可能会出现单侧肢体瘫痪、失语、记忆障碍、视力下降等表现。严重的情况下，可能会出现昏迷、呼吸衰竭、脑疝等，这时可能会有生命危险。
三、卒中的预防
预防卒中的重要性在于降低发病风险，早期发现和治疗可以减少卒中对大脑的损害，提高康复的可能性，同时也可以控制并发症的发生，减轻家庭和社会负担。预防卒中的措施包括：
1.控制血压：高血压是卒中最重要的危险因素之一，长期有效地控制血压可以显著降低卒中风险。
2.控制血糖：糖尿病是卒中的独立危险因素之一，控制血糖可以降低糖尿病患者的卒中风险。
3.控制血脂：高血脂也是卒中的危险因素之一，降低血脂可以降低卒中风险。
4.不吸烟、限制饮酒：吸烟和过量饮酒都会增加卒中风险。
5.健康饮食：多食用富含膳食纤维、钾、镁等有益营养素的食物，可以降低卒中风险。
6.适当运动：适当的运动可以增强心肺功能，促进血液循环，降低卒中风险。
7.控制体重：肥胖也是卒中的危险因素之一，控制体重可以降低卒中风险。
8.定期检查：定期进行身体检查，及时发现和治疗潜在的健康问题，可以降低卒中风险。
卒中是一种常见的脑血管疾病，对人类健康产生严重的影响。预防卒中是非常重要的，我们应该从各个方面入手，加强卒中的预防和治疗。如果有任何疑虑或者身体不适，应及时就诊并听从医生建议。只有在全社会的共同努力下，才能有效降低卒中的发生和影响，从而更好地保护我们的健康和幸福生活。
编辑：范 艳
审核：张 健
审发：张胜军
2023年10月27日
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